Как спасаться от жары

В пятницу, 26 июня, Калининградскую область накроет первая волна экстремальной жары, которая станет лишь «разминкой» перед воскресным пеклом (+35°С). Ожидается, что днем столбики термометров поднимутся до +28°С, а у побережья будет немного прохладнее (+22...+26°С). Осадков не прогнозируется, ветер слабый.

Как спасаться от жары:

• Избегайте нахождения на солнце с 12:00 до 16:00.
• Используйте кремы и носите головные уборы.
• Пейте больше воды (не менее 1,5–2 л), откажитесь от алкоголя и кофе.
• Носите светлую одежду из натуральных тканей.

Выходные будут самыми опасными: в воскресенье воздух может прогреться до +35°С, что побьет абсолютный температурный рекорд июня. Берегите себя и по возможности оставайтесь в прохладных помещениях.